Empat Tips Mendapatkan Kamar Tidur yang Menyehatkan

Kamar tidur merupakan ruang atau tempat untuk beristirahatnya manusia. Selama beristirahat, manusia akan berada di tempat itu selama kurang lebih tujuh hingga depalan jam dengan menghirup udara dan merasakan suasana yang sama. Hal tersebut dapat mempengaruhi keseimbangan kesehatan dari setiap manusia. Maka dari itu, menjaga kebersihan kamar tidur sangatlah penting demi mendapatkan kesehatan. Ada beberapa tips untuk anda agar mampu menyiapkan atau mengubah kamar tidur anda menjadi kamar tidur yang menyehatkan.

1. Tersinar Oleh Matahari

Sinar matahari merupakan sumber energi di bumi. Selain itu, sinar matahari juga dapat berfungsi sebagai anti bakteri. Maka dari itu sangatlah penting untuk kamar tidur anda tersinari oleh cahaya matahari. Dengan adanya cahaya matahari yang menyinari kamar, jumlah bakteri yang ada di kamar akan terminimalisir.

2. Sirkulasi Udara yang Lancar

Selain sinar matahari, sirkulasi udara yang lancer juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kamar anda. Oleh karena itu, kamar diharuskan memiliki fentilasi atau jendela yang dapat dibuka, agar udara yang ada di dalam kamar dapat berganti. Semakin lama udara terkurung di dalam kamar anda, maka akan menyebabkan berkembangnya bakteri di dalam kamar tersebut.

3. Membersihkannya Setiap Hari

Tips ketiga untuk menjaga kesehatan kamar adalah dengan membersihakannya setiap hari. Minimal anda harus menyapu dan mengepel lantai kamar setiap harinya. Jika anda memiliki karpet di dalam kamar, sebaiknya karpet tersebut selalu dibersihkan dengan cara dijemur ataupun di vacuum cleaner (sedot debu). Untuk jadwal mingguan, anda sebaiknya membersihkan kamar anda dari debu debu yang menempel pada lemari, meja atau kaca kamar.

4. Rotasi Posisi Kamar

Tips terakhir untuk menjaga kesehatan kamar adalah dengan merotasi barang-barang yang berada pada kamar anda. Dengan merotasi barang-barang seperti tempat tidur, lemari dan meja belajar, anda dapat membersihakan sudut-sudut yang tidak terjamah saat membersihkan kamar hariannya.

Itulah keempat tips untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kamar. Denga memiliki kamar yang bersih dan sehat, anda akan mendapatkan perlindungan kesehatan secara alami. Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan anda Inspirasi untuk menjaga kesehatan kamar.